Buenas hace mucho tiempo que no publico nada, en primer lugar agradeceros a tod@s los que visitais mi blog y comentais, vuestros mensajes me suben mucho el ánimo en estos momentos y son dignos de agraceder. Muchas muchas muchas gracias!
Me gustaría explicaros, que solicité una nueva caja de cápsulas, lo cogí con mucha ilusión y perdí los 6Kilos ganados en Navidad, pero he vuelto a las andadas. Ultimamente mi ánimo está muy caído, los problemas no se van y la ansiedad se adueña de mi apetito, dejándose ganar en un intento desesperado por alegrarme el día.
Todo el día pienso en que mi cena hoy, será batido, haré cena "light" y mañana será otro día, pero no, vuelvo a sucumbir a las cenas basura y al "helaito", no tengo remedio, no puedo seguir.
Mi problema sobretodo es el día a día que llevo ( y que me han bajado las dosis de Eutirox y estoy súper descontrolada). Me levanto a eso de las 7 para ir a rehabilitación ( tengo una lesión en el brazo), me tomo mis pastillas al levantar, 30 min después el café con aspartamo, de 8 a 9 hago rehabilitación y a las 9 entro a trabajar hasta las 2, Estuve mes y medio, desayunando una lata de piña o un plátano... pero me DABAN MAREOS EN la oficina. Pero mareos.. que madre mía... en el grupo de Juice plus me dijeron que el desayuno debía ser más fuerte, un zumo y un pitufo integral con pavo y aceite y eso hago... he cogido 3 kg desde entonces.... vaya un plan.
Luego como de 3 a 3:30, con un vaso de gazpacho y la pieza de proteínas, pero al final, siempre remeto algo, por que mi novio no está haciendo dieta y como comentaba en otro párrafo, no me puedo controlar.
A media tarde me resulta más fácil, suelo merendar un zumo de frutas natural, naranja y fresa habitualmente, pero como trabajo en un centro comercial, a veces entro al super y caigo de nuevo... luego la noche es ya el remate, pico, como lo que pillo, pedimos para cenar... es como llegar a casa y desconectar, parece que disfruto más de mi tiempo libre si como.. es una mmmmmierdaca... en fin
Buenos esta no es una entrada de las que suelo publicar habitualmente, pero creo que el blogg fue diseñado para que fuéramos sincer@s, así que igual que cuando va bien lo digo, cuando va mal también, supongo que necesito liberar estrés y hablar del tema a ver si me pasa, por que eso de ver que vas perdiendo poco a poco lo logrado ayuda mucho menos.
Vuelvo a agradeceros el tiempo dedicado a la lectura y visita de mi blogg y mucho ánimo!!!!!!!!!!!!
Hola, te deseo muchos animos a seguir yo aún no he comenzado empezaré el martes ,tengo muchas ganas de comenzar pero me da miedo el fracaso a mi resistencia 😑 yo hay veces que anro la nevera sin tener hambre y venga a comer .. y no es que coma algo ligero no.... yo siempre al atracon y venga al chocolte, papas , helados. .. no tengo remedio ajjaja pero gracias a tu blog he decidido darlo todo y esforzarme al máximo. 💪🍉
ResponderEliminarMuchas gracias por tu apoyo, no sabes la ilusión que me hace leer que te he ayudado a decidirte, es cuestión de tiempo que empieces a ver los cambios y te encuentres mucho mejor!! mucho ánimo!
EliminarHolaaaaaa!!!
ResponderEliminarYo empecé hace 3 semanas y va siendo muy progresivo y me siento muy animada.
De todos modos, a mi me pasaba como a ti, trabajo en oficina y a las 10 me tomo una pieza de fruta y hasta las 15h. no voy a comer y no sólo tenía mucha hambre, si no que estaba MUY mareada. Hablé con el grupo que tengo de apoyo en Whatsapp y me aconsejaron que a eso de las 12:30 me comiera otra pieza de fruta, 2 nueces o 4 almendras. La verdad es que desde entonces me siento mucho mejor y no llego a la comida con tanta ansiedad. Además, he seguido bajando de peso.
También te entiendo por la cena, porqué yo es cuando más ansiedad siento, tengo muchas ganas de sentarme y cenar comida, me da igual si es pescado y espinacas, pero comida!! jejej per bueno, sólo unas semanas más y podré empezar a cenar.