App muy recomendada !!!

Buenos días, en esta entrada me gustaría hablaros de una App para Android que he descubierto recientemente y estoy utilizando a diario para el control de mi dieta. Aclarar que no estoy patrocinando la App, ni me pagan ni nada, simplemente de todas las que ya probé anteriormente es la que más me convence y es por ello que la recomiendo, nada más y nada menos.

La App se llama MyFitnessPal y después de realizar un pequeño registro ( muy útil para guardar tus datos si reinicias el móvil o cambias de dispositivo) te permite añadir tu registro de comidas a lo largo del día, sumando los nutrientes, y macro-nutrientes, si pasas al premium te aconseja que comer y demás, aunque yo lo tengo en versión normal, también puedes registrar Facebook, aunque yo esto no lo hago por si mis datos se publican en la red social, no estaría cómoda la verdad.

Bueno volviendo a la App. Puedes registrar casi todos los alimentos, ya que comparte una base de datos registrada por todos los usuarios, en la que cada uno de ellos tiene su desglose de nutrientes y se van sumando a un plan diario de comidas. Como antes de empezar te pide que añadas tu estatura, peso y edad y te pregunta si quieres perder o sumar peso, al añadir los alimentos te va a decir si stás pasándote en algunos de ellos, como por ejemplo la cantidad de grasa diaria, a mi por ejemplo me recomienda mantenerla en un máximo de 40gr/día.

La App solo es indicativa, evidentemente si te comes un filete empanado con mayonesa, o añades la cucharada de mayonesa o estás perdid@, pero hay que ser sincer@ con un@ mism@ y añadir correctamente los alimentos.

Incluye marcas, e incluso marcas blancas de supermercados, Carrefour, Aldi, Supersol, Hacendado... etc así que te resultará sencillo encontrar el alimento, por el código de barras también lo busca y sin aún así, no está, puedes añadirlo tu y así compartirlo con todos los usuarios.

Realmente no es un nutricionista, ni te ayuda a perder peso, por que siempre lo he dicho, perder peso depende de uno mismo, de su fuerza de voluntad, interés y autoestima, pero si te ayudará a controlar si te estás "pasando" o no.

Si alguien más la descarga, si tiene otra plataforma que no sea Android y la puede descargar y demás, me gustaría que comentarais como os va, si realmente le encontráis utilidad y que os parece la misma.
Espero que esta entrada os ayude, como siempre, muchas gracias por leerme y que tengáis un genial fin de semana!  Muchos Besos a tod@s!!!!